Secondo un recente studio, il momento ideale è tra le 22 e le 23. Uno studio condotto suoltre 88mila soggetti con età media di 61 anni e pubblicato sull’European Heart Journal – Digital He…
Caffè a digiuno dopo aver dormito male: meglio di no
A questa conclusione è giunto uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition. Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, se si è dormito male, non è una buona idea bere un…
Disturbi del sonno: un italiano su 7 dorme male e 3 su 10 dormono poco
Lo rivela uno studio condotto nel 2019 da ricercatori dell’Istituto Superiore di Sanità (Iss), dell’Università Bocconi e dell’Istituto di Ricerche farmacologiche Mario Negri, in collaborazione con l’I…
Coronavirus, com’è cambiato il sonno degli italiani
I risultati dell’indagine condotta da Assirem ETS su un campione nazionale di mille persone. La pandemia di Covid-19 ha radicalmente modificato la nostra quotidianità, i nostri ritmi di vita, creato m…
Dalla Cina avvertono: “Dormire troppo aumenta il rischio di ictus”
Attraverso il sondaggio svolto su un campione significativo, i ricercatori hanno notato una maggiore incidenza dell’attacco cerebrale nei soggetti abituati a molte ore di sonno. Uno studio condotto da…
Malattie cardiache, dormire meno di sei ore a notte accresce il rischio
Lo dimostra uno studio condotto dai ricercatori della Pennsylvania State University College of Medicine. Chi dorme più di sei ore a notte corre meno rischi di sviluppare malattie cardiache rispetto a …
Disordini sonno-veglia nei bambini, le soluzioni
I disordini del ciclo sonno-veglia sono diventati una vera e propria epidemia soprattuto tra gli adolescenti.…
Il medico di guardia può dormire durante il turno di notte?
Una consolidata consuetudine ospedaliera vuole che il medico di guardia, durante il turno notturno, possa godere del privilegio di poter dormire sonni profondi in camere da letto debitamente preparate…
Poco sonno crea danni al cuore, il nuovo studio
Un’altra ricerca suona l’ennesimo campanello d’allarme per chi dorme poco e per i lavoratori turnisti: riposare solo 5 ore causa danni al cuore. Soprattutto a chi lo fa di giorno. In un periodo dove d…