Nota per le sue proprietà calmanti, antinfiammatorie e lenitive, la camomilla è una pianta versatile, capace di produtte numerosi benefici per la salute e il benessere. Ampiamente utilizzata per preparare tisane, infusi e prodotti per la cura della pelle, è utile per alleviare l’ansia, favorire il sonno, lenire la pelle e migliorare la digestione. Tuttavia è importante fare attenzione alle allergie, alle interazioni farmacologiche e alle considerazioni specifiche durante la gravidanza e l’allattamento.
La camomilla è disponibile in diverse varietà, tra cui la camomilla tedesca (Chamomilla recutita) e la camomilla romana (Chamaemelum nobile). Entrambe le varietà sono ampiamente utilizzate a fini terapeutici e cosmetici. Ecco alcuni dei principali benefici:
La camomilla può essere utilizzata in diversi modi. Eccone alcuni:
Sebbene la camomilla sia generalmente considerata sicura, è importante tener conto di alcune precauzioni:
Redazione Nurse Times
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