Benessere

Sollevamento pesi: stessi risultati in meno tempo se ci si concentra sulla fase negativa

Unio studio della Edith Cowan University (Australia) suggerisce di fare attenzione al momento in cui si abbassano i pesi. In…

22/11/2022

Lavoro a turni: quanti rischi per la salute. Gli infermieri ne sanno qualcosa

Il quotidiano spagnolo El Paìs ha pubblicato i dati elaborati dall’Istituto nazionale di statistica per il 2021. Diversi studi mettono…

19/09/2022

Scuola, quando lo zaino “pesa” sulla salute

Cristian Carubelli, fisioterapista e direttore didattico del corso di studi di Fisioterapia dell’ASST Cremona, spiega come scongiurare problemi posturali. Milioni…

12/09/2022

Allenarsi dopo le vacanze: tempi e modi per evitare traumi

Riprendere la routine significa anche fare i conti con le abitudini in palestra o all’aria aperta. L’ortopedico spiega cosa è importante…

12/09/2022

Sindrome post-vacanze: come affrontarla

I consigli degli esperti per reagire a quella condizione che rende difficile il ritorno alla routine dopo un periodo di…

31/08/2022

Disturbi intestinali in vacanza: conosciamoli meglio

Rilanciamo un approfondimento sul tema a cura del dottor Alessandro Fugazza, gastroenterologo di Humanitas. D’estate, specie quando si va in…

21/08/2022

Padel, aumentano gli infortuni: come prevenirli?

È uno sport divertente e ricreativo, praticato da sempre più persone, ma anche fisicamente impegnativo. Conoscere i fattori di rischio…

09/08/2022

Rischio ipertensione e ictus per chi non rinuncia ai sonnellini: lo studio

Questa la conclusione a cui sono giunti alcuni ricercatori cinesi. In realtà è lo scarso riposo notturno a determinare il…

27/07/2022

Estate e disturbi alimentari: la perfezione non esiste!

Questa è la stagione in cui maggiormente si fatica ad accettare i propri difetti fisici, ricorrendo spesso a scelte azzardate…

27/07/2022

Caldo afoso: le regole per “sopravvivere” all’estate

In questo periodo è fondamentale assumere il giusto quantitativo di acqua, anche con i cibi solidi. E poi evitare di…

26/07/2022