Pilates

Il pilates reformer: una rivoluzione nel fitness che va oltre la tendenza

Il Pilates Reformer, ben più di una moda fitness, rappresenta un approccio rivoluzionario all’allenamento, unendo movimenti fluidi e resistenza controllata.…

31/12/2023

Pilates e oncologia: come star bene nella malattia

Proponiamo un interessante contributo di Lidia Pinto sui benefici di un esercizio fisico mirato. In Italia si verificano sempre più…

17/07/2020

Pilates, tanti benefici ma anche controindicazioni!

Il metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. Il metodo Pilates è una ginnastica che…

03/02/2016