Uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Oxford e pubblicato sul Journal of Sleep Research rivela che il sesso, anche sotto forma di autoerotismo, può aiutare contro l’insonnia. Dal relativo sondaggio è infatti emerso che il 75% degli intervistati dorme meglio dopo un rapporto sessuale o un orgasmo prima di andare a letto. Il 64% ha inoltre riferito che i farmaci hanno un effetto simile o peggiore sul sonno.
Secondo un altro studio, stavolta condotto dall’azienda di materassi Emma, gli ormoni rilasciati dopo il sesso aiutino a rilassarsi. Durante l’attività sessuale (di qualsiasi tipo), infatti, si rilasciano ormoni importanti come l’ossitocina e la prolattina, che danno una sensazione di piacere e relax. “Allo stesso tempo diminuiscono i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, rendendo più facile l’addormentarsi’, ha dichiarato la dottoressa Verena Senn sulla rivista Elle.
Redazione Nurse Times
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