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Sole e caduta dei capelli, un’emergenza silenziosa: come proteggere cute e fusto

Redazione Nurse Times11 Giugno 20252 min di lettura

L’esposizione prolungata al sole accelera la perdita fisiologica di capelli e danneggia la loro struttura, rendendo necessario agire con prevenzione.

Perché anche i capelli fanno notizia

Ogni giorno è normale perdere tra 70 e 100 capelli, ma notizie e news recenti evidenziano come questi valori possano aumentare sensibilmente nei mesi estivi. L’esposizione solare e altri stress esterni mettono a rischio la salute della chioma.

Sole e capelli: il danno silenzioso

I raggi UV attaccano sia il fusto del capello che il cuoio capelluto. La cuticola danneggiata riflette meno luce, rendendo i capelli opachi, secchi e ruvidi. L’estate aggrava questa situazione con bagni in mare o piscina e uso frequente di phon e piastre. Nei casi di diradamento, il cuoio capelluto esposto al sole mostra un rischio aumentato di lesioni cutanee, come cheratosi attiniche e carcinoma.

Quando intervenire: segnali d’allarme

È importante prestare attenzione a:

Caduta superiore alla media fisiologica.
Capelli danneggiati, fragili o opachi.
Diradamento evidente o aree del cuoio capelluto visibili.
Macchie o alterazioni cutanee sulla cute esposta.

In presenza di questi sintomi, è consigliato rivolgersi a un dermatologo tricologo per una diagnosi accurata e possibili terapie specifiche.

Protezione estiva per capelli più sani

Ecco alcune strategie per salvaguardare la chioma dai danni solari:

Cappelli o bandane durante l’esposizione prolungata.
Spray e lozioni protettive UV: formano una barriera idratante sul fusto e mantengono la lucentezza, utili anche sui capelli colorati.
Shampoo delicati e balsami mirati: per ristabilire l’idratazione dopo il mare o la piscina.
Asciugatura a bassa temperatura e stop a piastre: per ridurre lo stress termico su cuticola e corteccia.

Consigli innovativi e buone abitudini

Antiossidanti & oli vegetali (girasole, cocco, argan) contrastano i radicali liberi causati dai raggi UV 
Esporsi gradualmente al sole, evitando le ore centrali (11:00–15:00), serve ad abituare cute e capigliatura 
Bere e idratare anche internamente, per sostenere l’elasticità e la salute generale dei capelli

Oltre l’estate: l’importanza della cura continua

La caduta autunnale è spesso una conseguenza dello stress estivo; per questo, la protezione non deve terminare con l’estate. Alternare trattamenti rigeneranti anche nei mesi freddi aiuta a preservare capelli forti e in salute.