A.I.Nu.C. – Università Popolare propone il corso Ecm Fad gratuito “Cronobiologia della salute: dall’essere umamo all’ecosistema naturale”, attivo fino al 31 dicembre 2025. L’evento formativo, destinato a varie professioni sanitarie, infermiere compreso, attribuice 5 crediti Ecm.
Presentazione del corso
L’inquinamento luminoso è legato a significativi cambiamenti negli ecosistemi, influenzando la fisiologia degli esseri viventi, interferendo con i cicli naturali e riproduttivi, le migrazioni e i ritmi biologici,contribuendo così al declino di specie animali e vegetali.
Per quanto riguarda l’uomo, tra i più importanti effetti abbiamo l’alterazione della produzione di melatonina, che a sua volta influenza il ciclo sonno-veglia, la fame, il metabolismo e la temperatura corporea. Accanto a questi, diversi studi dimostrano come questo tipo di inquinamento stia contribuendo all’aumento di casi di cancro, malattie cardiovascolari, diabete, obesità, oltre che di insonnia, disturbi del sonno, affaticamento, ansia, depressione e disturbi dell’umore.
Il sonno, in particolare, è un aspetto importante nella vita di un individuo in quanto consente la conservazione e il recupero energetico, insieme ad una riorganizzazione dell’attività cerebrale (mantiene attiva la memoria e consente l’apprendimento grazie alla selezione e al processo delle informazioni che avviene durante il sonno).
Il sonno è influenzato da diversi fattori biologici e ambientali. Alterazioni nella fisiologia del sonno comportano: irritabilità, alterazioni della memoria, emicrania, problemi umorali, riflessi sul sistema immunitario, con possibilità di sintomi analoghi all’ADHD, un aumentato rischio di insorgenza del diabete di tipo2, di problemi cardiaci, del rischio obesità.
Programma del corso
- Il sonno nell’Homo Sapiens: dormire sospesi tra natura e cultura (Liborio Parrino) – durata 104 minuti
- Il sonno come strumento di salute: custodire i ritmi circadiani, combattere l’inquinamento luminoso (Rocco Santarone) – durata 105 minuti
- Mindfulness: i potenziali meccanismi della consapevolezza nel migliorare il sonno e lo stress (Maria Carmela Bongiovanni) – durata 26 minuti
- Disturbi del sonno in età evolutiva (Sara Padalino) – durata 31 minuti
Clicca QUI per ulteriori informazioni e per iscriverti al corso.
Redazione Nurse Times
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