Lo dimostra uno studio condotto dai ricercatori della Pennsylvania State University College of Medicine. Chi dorme più di sei ore a notte corre...
La sperimentazione è partita alla Rsa Doria, dove 12 letti sono stati equipaggiati con sensori in grado di rilevare dati sulla qualità del...
Proponiamo un nuovo, interessante contributo della nostra collaboratrice Anna Arnone. Il sonno indica uno stato di riposo fisico e psichico opposto a quello...
I tempi del sonno influenzerebbero la nostra capacità di metabolizzare il cibo, mettendoci a rischio di tumore al seno e alla prostata Secondo...
Il blocco muscolare si verifica fisiologicamente nella fase REM allorquando l’attività encefalica risulta essere esacerbata: è il momento in cui ci sono i...
Gli effetti sulla salute della durata del riposo notturno sono stati analizzati in un elevato numero di studi ed in alcune revisioni sistemiche...
I consigli di Coldiretti sulla dieta da adottare per dormire meglio. Sono circa 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, da lieve...
Oggi 18 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno indetta per sensibilizzare la popolazione sulle problematiche legate alla mancanza di sonno come disturbi quali...
Il disturbo del sonno da lavoro a turni (o shift work sleep disorder - SWSD) è un disturbo del sonno che affligge le persone che cambiano il loro orario...