La ricerca dal titolo “Selective Enhancement of REM Sleep in Male Rats through Activation of Melatonin MT1 Receptors Located in the Locus Ceruleus Norepinephrine Neurons”, pubblicata sul Journal of Ne…
Il sonno insufficiente aumenta il rischio di diabete di tipo 2, anche con un’alimentazione sana. Lo studio
Un recente studio condotto dall’Università di Uppsala, in Svezia, ha messo in luce un collegamento significativo tra la durata del sonno e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Secondo …
Parlare nel sonno: perché succede?
Potrebbero esserci ottime ragioni per cui non riesci a dormire bene la notte. In alcuni casi non sentirsi riposati può essere sintomo di seri problemi di salute, mentre in altri casi potrebbe essere s…
Il sonno: fondamentale pilastro per la salute mentale e il benessere del sistema nervoso
Il sistema nervoso, una rete intricata di neuroni che trasmettono segnali elettrochimici, gioca un ruolo fondamentale nella regolazione delle funzioni corporee. Il sonno, spesso trascurato nella frene…
Insonnia, Nursing Up: “Ne soffre quasi il 70% degli infermieri”
Riceviamo e pubblichiamo un comunicato del sindacato Nursing Up sul tema della diffusione dell’insonnia tra gli infermieri. “Un’autorevole inchiesta condotta dalla Northumbria University d…
Sesso contro l’isonnia: lo studio di Oxford
Da uno studio della prestigiosa università britannica emerge che il sesso, anche sotto forma di autoerotismo, può aiutare a prendere sonno anche più dei sonniferi. Uno studio condotto da ricercatori d…
Ecm (7,5 crediti) gratuito sui disturbi del sonno e declino cognitivo
Il corso Fad Ecm eroga 7,5 crediti è gratuito per infermieri e tutte le professioni sanitarie L’invecchiamento rappresenta una tappa del processo biologico in cui l’individuo può andare incontro a dei…
La melatonina: a cosa serve e i benefici per la salute
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente nel nostro corpo dalla ghiandola pineale, una piccola ghiandola situata nel cervello. È coinvolta nella regolazione del ritmo circadiano, che è il nostr…
Esami scolastici: i consigli per prepararsi meglio
Il neuropsichiatra infantile Oliviero Bruni, intervistato da Adnkronos Salute, suggerisce alcuni accorgimenti per i ragazzi che si apprestano a sostenere gli esami di terza media o di maturità. E̵…
Settimana corta, studio australiano conferma i benefici per la salute
Secondo i ricercatori dell’Università dell’Australia Meridionale, lavorare quattro giorni a settimana può ridurre la sedentarietà, aumentare il livello di attività fisica e migliorare la q…