Quattro mg al giorno tre ore prima di coricarsi: con questi tempi e con questa dose la melatonina è davvero efficace contro l’insonnia....
Riceviamo e pubblichiamo un comunicato del sindacato Nursing Up sul tema della diffusione dell’insonnia tra gli infermieri. “Un’autorevole inchiesta condotta dalla Northumbria University...
Una donna su quattro accusa l’insorgenza di fibrillazione atriale dopo la menopausa. È il risultato di uno studio pubblicato sul Journal of the...
Da uno studio della prestigiosa università britannica emerge che il sesso, anche sotto forma di autoerotismo, può aiutare a prendere sonno anche più...
L’elettroencefalogramma (EEG) è un esame strumentale indolore e non invasivo che consente di analizzare, monitorare e registrare l’attività elettrica del cervello. Tale attività...
Il dato emerge da un’ampia ricerca condotta dal Dipartimento di Psichiatria dell’Università di Oxford (Usa). Circa una persona su cinque ha disturbi psichici...
Lo rivelano i risultati di uno studio di randomizzazione mendeliana. L’analisi di un ampio set di dati ha permesso di identificare una serie...
La ricerca, condotta dagli esperti del San Raffaele di Milano, ha evidenziato patologie quali disturbo post-traumatico da stress, ansia, insonnia e depressione. Soprattutto...
Una recente ricerca rivela che smanettare per ore su social, cellulari, tablet e videogiochi prima di andare a letto toglie il sonno ai...