Come si evince dal seguente approfondimento a cura di Iss Salute, l’acido lattico non è responsabile dei dolori muscolari avvertiti nei giorni successivi all’allenamento. Molte persone son…
Allenarsi dopo le vacanze: tempi e modi per evitare traumi
Riprendere la routine significa anche fare i conti con le abitudini in palestra o all’aria aperta. L’ortopedico spiega cosa è importante tenere in considerazione prima di ricominciare gli allenam…
Coronavirus, recuperare l’olfatto con uno speciale “allenamento”
Secondo uno studio della University of East Anglia, annusare almeno quattro diversi odori due volte al giorno per diversi mesi puo aiutare più dei corticosteroidi. La perdita di olfatto è uno dei sint…
Pilates e oncologia: come star bene nella malattia
Proponiamo un interessante contributo di Lidia Pinto sui benefici di un esercizio fisico mirato. In Italia si verificano sempre più casi di carcinomi mammari che comportano l’asportazione del seno e l…
Sport e benessere. Anzi, sport è benessere
Uno studio americano ha evidenziato come lo scarso esercizio fisico aumenti il rischio di mortalità più di fumo, diabete e ipertensione. Uno studio retrospettivo della Cleveland University, pubblicato…