Istruzioni per affrontare le festività “a luci un po’ più spente”. Siamo già alle prese con alberi, luci, stelle e decorazioni natalizie. Manca ancora qualche giorno, ma gli allestim…
La parola come farmaco: se c’è feeling col paziente, le cure funzionano meglio
Le terapie non farmacologiche possono ridurre i sintomi disturbanti e migliorare la qualità di vita, influendo sulla percezione di benessere. L’esperienza dell’assistenza infermieristica ha dimostrato…
Sollevamento pesi: stessi risultati in meno tempo se ci si concentra sulla fase negativa
Unio studio della Edith Cowan University (Australia) suggerisce di fare attenzione al momento in cui si abbassano i pesi. In palestra conviene concentrarsi sul momento in cui si abbassano i pesi, anzi…
Lavoro a turni: quanti rischi per la salute. Gli infermieri ne sanno qualcosa
Il quotidiano spagnolo El Paìs ha pubblicato i dati elaborati dall’Istituto nazionale di statistica per il 2021. Diversi studi mettono in guardia dagli effetti dei turni di lavoro, che possono produrr…
Scuola, quando lo zaino “pesa” sulla salute
Cristian Carubelli, fisioterapista e direttore didattico del corso di studi di Fisioterapia dell’ASST Cremona, spiega come scongiurare problemi posturali. Milioni di bambini e ragazzi tornano tra i ba…
Allenarsi dopo le vacanze: tempi e modi per evitare traumi
Riprendere la routine significa anche fare i conti con le abitudini in palestra o all’aria aperta. L’ortopedico spiega cosa è importante tenere in considerazione prima di ricominciare gli allenam…
Sindrome post-vacanze: come affrontarla
I consigli degli esperti per reagire a quella condizione che rende difficile il ritorno alla routine dopo un periodo di ferie. Quella che gli psicologi chiamano sindrome post-vacanze è una condizione …
Disturbi intestinali in vacanza: conosciamoli meglio
Rilanciamo un approfondimento sul tema a cura del dottor Alessandro Fugazza, gastroenterologo di Humanitas. D’estate, specie quando si va in vacanza, i disturbi intestinali possono essere particolarme…
Padel, aumentano gli infortuni: come prevenirli?
È uno sport divertente e ricreativo, praticato da sempre più persone, ma anche fisicamente impegnativo. Conoscere i fattori di rischio aiuta a evitare brutte sorprese e ad aumentare le prestazioni. L&…
Rischio ipertensione e ictus per chi non rinuncia ai sonnellini: lo studio
Questa la conclusione a cui sono giunti alcuni ricercatori cinesi. In realtà è lo scarso riposo notturno a determinare il bisogno di schiacciare un pisolino durante la giornata. Secondo uno studio pub…